estrés

¿Cómo puedo dejar de estresarme?

Aprende a dejar de estresarte, detecta cualquier principio de estrés para atajarlo a tiempo. Por que… ¿Qué hacéis cuando notáis que estáis estresados? Reconocer que sufres estrés O mejor y antes que hacer nada ¿Cómo lo reconocéis que sufrís estrés?  ¿Acaso notáis que vuestra cabeza da vueltas como si fuera la niña del exorcista?, o, …

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¿Qué es el estrés?

Con la llegada del siglo XXI han emergido una serie de enfermedades conocidas como las “enfermedades del progreso”, las cuales han abierto, desafortunadamente, un nuevo abanico de estudio para la comunidad científica. Una de estas “enfermedades del progreso” es lo que todos conocemos con el nombre de “estrés”. Podríamos definir el estrés de la siguiente manera: trastorno …

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¿Qué es el running?

No sé si os habéis dado cuenta de la aparición de un fenómeno bastante sorprendente que se lleva repitiendo de forma regular, desde hace ya varios años, en cualquier parte del mundo. Sí, sí, en cualquier parte donde vayas ocurre dicho fenómeno. Además, no importa si lo ves por la mañana, por la tarde, por …

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Detox: qué es y para qué sirve

El detox, o la dieta detox, o el plan detox, todos ellos son conceptos, ideas, y, cómo no, productos alimenticios que te ayudarán a “desintoxicarte”. La palabra detox está extraída de un vocablo inglés cuya definición dice que el “detox es un tratamiento dado a personas que son adictas a sustancias como el alcohol y …

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