salud

¿Cómo perder barriga?

¿Cómo perder barriga? ¿Cómo quitarse esos kilos de más que me he echado encima sin ni siquiera darme cuenta?, ¿cómo me quito estos dichosos michelines? En fin, todas estas preguntas trascendentales han estado siempre envueltas en una serie de misterios casi irresolubles desde los albores de la humanidad hasta nuestros días… 🙂 Dicen que existen …

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¿Qué es el Spinning?

El spinning es un deporte que se practica en una bicicleta estática, cuyo procedimiento consiste en alternar una serie de ejercicios aeróbicos al ritmo de la música (aunque ésta puede ser opcional). Normalmente el spinning suele practicarse en gimnasios o espacios cerrados, en compañía de más personas, mientras un instructor o monitor va indicando el …

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¿Qué es la pirámide alimenticia?

La pirámide alimenticia es la forma en cómo están distribuidos los alimentos necesarios que una persona debería consumir al día para mantener un estado óptimo de salud. Recibe el nombre de pirámide porque precisamente se utiliza la estructura de pirámide convencional para ilustrar la forma en que se introducen los diferentes tipos de alimentos que …

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El verano y sus riesgos

El verano llegó y sus riesgos también. Pero, exactamente, ¿qué queremos decir con esto? Pues que con la llegada del verano estamos expuestos a toda una serie de riesgos contra la salud. Normalmente estos riesgos tienen su origen en varios factores, como pueden ser la  excesiva exposición al sol, los cambios alimenticios provocados por ingestas …

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