Se acercan esos días mágicos de reuniones familiares al abrigo de una buena chimenea, o en su defecto, para los más urbanitas, de una buena estufa. Momentos para pasar una auténtica velada o sobremesa de navidad con los seres que más queremos. Y es que esto de las cenas, las comidas, y los postres de …
Aprende a dejar de estresarte, detecta cualquier principio de estrés para atajarlo a tiempo. Por que… ¿Qué hacéis cuando notáis que estáis estresados? Reconocer que sufres estrés O mejor y antes que hacer nada ¿Cómo lo reconocéis que sufrís estrés? ¿Acaso notáis que vuestra cabeza da vueltas como si fuera la niña del exorcista?, o, …
¿Cómo perder barriga? ¿Cómo quitarse esos kilos de más que me he echado encima sin ni siquiera darme cuenta?, ¿cómo me quito estos dichosos michelines? En fin, todas estas preguntas trascendentales han estado siempre envueltas en una serie de misterios casi irresolubles desde los albores de la humanidad hasta nuestros días… 🙂 Dicen que existen …
[email protected] de nuevo a la sección social de tiroriro.com. Hoy nos gustaría hablaros sobre las emociones. Sí, sobre las emociones y sobre cómo éstas influyen en el estado de salud de las personas. Consideramos que un educador social, o una persona que se dedique al ámbito social debe tener presente el valor de las emociones …
El spinning es un deporte que se practica en una bicicleta estática, cuyo procedimiento consiste en alternar una serie de ejercicios aeróbicos al ritmo de la música (aunque ésta puede ser opcional). Normalmente el spinning suele practicarse en gimnasios o espacios cerrados, en compañía de más personas, mientras un instructor o monitor va indicando el …
